吃水果 餐饮美食专题

1、直接吃,很多水果是直接洗干净了剥开皮或者削皮就可以吃的,不需要任何的加工,像什么西瓜,苹果,梨之类的。2、水果沙拉,相信水果沙拉应该也是很多人的最爱,这个只需要我们准备好酸奶,然后准备好水果,去皮,切块,然后和酸奶一起搅拌可以了。3、榨果汁,橘子,香蕉之...

保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代谢,从而起到延缓衰老的作用。降血压,因为水果中...

出现吃蔬菜、水果不消化是因为胃消化不良,粗纤维含量高的蔬菜、水果,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化。胃消化不良解决办法:糖茶:取茶叶和红糖各2克和10克,用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气的效果,可治疗小腹冷痛、大便不通等。蜜茶:先...