消肿食物 餐饮美食专题

西瓜、鲤鱼、香菇、薏米、咖啡和芹菜。食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称=之=为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够进食或是饮用为人类或者生物....

有降血脂、降血压、防止血管硬化的食物:海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、荸荠、海蜇、蜂蜜等。 有消炎及使炎症减轻作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。 有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、....

要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。3、西红柿西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。4、冬瓜冬瓜味甘,性平,有利尿...