祛湿食物 餐饮美食专题

去湿气在饮食方面可以多吃一些健脾、祛湿、化湿的食物,比如薏仁米、赤小豆、山药、白扁豆等等。在中药方面可以运用相应的中药材来制作相应的药膳,也可以达到很好的健脾祛湿的作用,常用的中药材有黄芪、党参、薏仁米、白扁豆、白术、茯苓等等。除了饮食和中药方面,在日常.....

多吃清淡的食物和少吃油腻食物。这是因为油腻食物会在春肠胃消化出现问题,甚至出现消化不良、发炎等等的问题。而油炸食品会导致体内分泌出过多的过氧化物,不利于肠胃健康。同时,要少吃生冷食物,如西瓜、沙拉、白菜等等,这些食物在日常摄取时要适量,或搭配一...

也就是少吃酸性食物,心情舒畅则肝不旺,脾的功能则正常,则不会生湿,肝旺导致的湿邪吃佛手瓜。脾生肺,肺虚会子盗母气,也会导致脾虚,吃猪肺。肺主皮毛,皮肤大量出汗会导致肺虚,久病咳喘损伤肺气,肺虚脾也虚,积极治疗呼吸系统疾病也是很好的祛湿方式。