祛湿食物 餐饮美食专题

阴虚内热者不宜食用。 3、绿豆汤:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。参考资料来源:人民网哪些食物可以祛湿:推荐6种祛湿食品 参考资料来源:人民网排毒祛湿吃什么好?推荐10...

去湿气在饮食方面可以多吃一些健脾、祛湿、化湿的食物,比如薏仁米、赤小豆、山药、白扁豆等等。在中药方面可以运用相应的中药材来制作相应的药膳,也可以达到很好的健脾祛湿的作用,常用的中药材有黄芪、党参、薏仁米、白扁豆、白术、茯苓等等。除了饮食和中药方面,在日常.....

能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。3、赤小豆:赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿...