不利于吸收的食物 餐饮美食专题

很多食物都不利于吸收,其中包括豆类、豆制品、海带、紫菜,在这些食物中都含有大量的钙质,因此同样不利于消化以及吸收。如果在消化不良期间食用的话,只会导致症状更加严重。

       除了病理原因,不易被人体吸收的恐怕只有膳食纤维了,也就是我们常说的粗纤维。具体来说膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。 ...

首先消化吸收不好在中医看来是脾胃功能比较弱的表现,要结合你的症状,看看是脾气虚还是气滞或者食滞?总的原则是健脾.常用的药有四君子汤,参苓白术散,健脾饮等.