每天八杯水 餐饮美食专题

根据科学实验,成人每天要喝1500毫升2000毫升水(相当于6个8个口杯,或6瓶8瓶汽水量),儿童为500毫升1000毫升。如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体。 喝水时间表 美容专家推荐了一个“喝水行程表”,提供给您以作参考。 6:30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床...

不是必须要喝上8杯 .这个根据个人而定.但是睡觉前最好不要喝过多的水会引起眼袋等问题. 但是早上起来最好喝一杯水...

口渴时已开始缺水 每天所须的水分是因应季节转变、工作环境、活动状况的差异而界定;夏天天气炎热、体能劳动者、运动员,他们消耗的水分较多,因此须饮用大量水份。在口渴发生前,身体已可能有缺水的情况,所以不一定要等到口渴才喝水;流行每天饮8杯水便是这个道理。 一...