碳酸饮料的危害 餐饮美食专题

1、对牙齿不好。如果一定要喝运动饮料,就尽量快喝,而不要小口抿。或者用吸管,因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后不要立刻刷牙,最好是先用清水漱口,半小时后再刷牙,否则对珐琅质的伤害更大;2、对胃不好。长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛,长期饮用碳...

喝碳酸饮料的害处包括: 影响钙吸收:碳酸饮料中的碳酸会影响机体对钙的吸收利用,儿童饮用后会影响骨骼的生长发育。 能量摄入过多:碳酸饮料热量高,经常饮用会引起体重增加,增进肥胖的风险。而且碳酸饮料中的糖分会损伤牙齿,引起龋齿。 对牙齿的损害:碳酸饮料中的糖分可以...

健康指导:由于碳酸饮料主要成分是糖色素甜味剂等,还含有影响人体钙吸收的磷酸盐,因此,常喝碳酸饮料不利于健康,影响钙吸收,损害牙齿,影响骨骼发育,中老年人常喝碳酸饮料导致钙流失而引发骨质疏松,热量较高,常喝易引起肥胖。