冬季不上火 餐饮美食专题

最好不要吃火锅啦`` 火锅一般都比较辣的啦`` 多吃一些清淡的东西``` 蔬菜啊``水果 啊` 不要火,又健康!!! 忍着点吧````

多吃些凉性食物,像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜,吃这些食物不但可降火气,还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。 凉茶饮料由菊花、甘草、仙草、金银花、夏枯草、鸡蛋花和布渣叶等具有预防上火作用的草本植物精制而成。因其来源于具...

喝茉莉花茶,很见效,超市里有卖