荷叶茶的副作用 餐饮美食专题

在美国以及欧洲的很多国家,很多家庭的冰箱里都有常年可见西梅汁的身影。有的家庭每天饮用,有的家庭以备不时之需。西梅汁并不象橙汁、苹果汁等大众果汁,被当成饮料一样信手拈来、随口就喝,但其因为其所含丰富的营养以及独特的功能,使得众多的欧美家庭都把西梅汁当作家中必...

1、荷叶中含有许多营养成分,例如荷叶碱、莲碱、原荷叶碱以及柠檬酸,具有清暑化湿、升发清阳、养血止血的作用,适合肝火旺盛、肥胖以及便秘患者服用。2、但是,荷叶本属于一种寒性食物,所以不建议摄入过多,尤其是月经期间的妇女以及脾胃虚寒的患者;3、另外...

甜腻的等类型的东西。不多吃,总体清淡些。 早餐吃好点,中午就不会吃太多;中午7、8分饱,晚上吃的最清淡,一般蔬菜水果、小米粥、银耳莲子汤之类,而且7点后绝不吃任何东西。 想吃东西就吃新鲜水果或者自制的酸奶蔬菜色拉,一天多喝水。 多喝你的荷叶茶。 当然,配合运动效果会更好...