薄荷蔬菜沙拉的家常做法、薄荷蔬菜沙拉怎样做好吃、薄荷蔬菜沙拉的制作方法及配料
菜系及功效:法国菜谱
薄荷蔬菜沙拉的制作材料:
主料:薄荷叶20克,优格(小)1瓶,盐少许,胡椒少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。
薄荷蔬菜沙拉的特色:
清凉适口,内涵大量的维生素。
教您薄荷蔬菜沙拉怎么做,如何做薄荷蔬菜沙拉才好吃
1、 先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。
2、 用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。
3、 把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。
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你吃的沙拉本身可以提供丰富的胡萝卜素以及维生素C,胡萝卜素可以在体内转化成维生素A,如果沙拉加上清凉的薄荷会让人神清气爽,秋天可以预防眼睛干涩和上皮粘膜溃疡。
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薄荷炒蛋用料 薄荷 一小塑料袋 鸡蛋 3个 盐 适量 花生油 适量  ...
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