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菠萝里脊的家常做法、菠萝里脊怎样做好吃、菠萝里脊的制作方法及配料


菜系及功效:清真菜 补阳食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
口味:酸甜味      
工艺:滑炒
菠萝里脊的制作材料:
主料:羊里脊125克
辅料:菠萝75克,鸡蛋清30克
调料:白砂糖50克,醋10克,酱油10克,料酒5克,姜汁10克,淀粉(玉米)40克,香油15克,花生油80克
教您菠萝里脊怎么做,如何做菠萝里脊才好吃

1. 将羊里脊去外筋洗净,切成1.3厘米见方的小丁;
2. 羊里脊加入蛋清、淀粉浆好;
3. 菠萝切成同样小丁;
4. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将里脊丁放入滑散滑透,倒出沥油;
5. 再将里脊丁回勺上火,放入菠萝丁,加入姜汁、料酒、酱油、白糖、米醋颠炒;
6. 再加入水,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即可。


菠萝里脊的制作要诀:本品有滑油过程,需备花生油约500克。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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♠ 下载:菠萝里脊的家常做法.doc
  • 菠萝里脊的做法 主料 菠萝200克 猪里脊肉200克 辅料 植物油 2汤匙 食盐 1茶匙 白糖 1.5汤匙 番茄沙司 2汤匙 洋葱 15克 青椒 1/2个 生粉 1茶匙 红椒 1/2个 1. 猪里脊肉切稍厚点的片 2. 菠萝和洋葱切片,青、红椒切滚刀块,里脊肉加入食盐、白糖和味...
  • 食材 主料 里脊肉 200g 菠萝肉 400g 鸡蛋 1个 辅料 油 适量 盐 适量 胡椒 适量 味精 适量 生粉 适量 番茄酱 适量 泡打粉 适量 糖 适量 步骤 1.在里脊肉片中放上盐, 白胡椒, 生粉等调料; 2.将它们搅拌均匀腌制十分钟; 3...
  • 1、食材:菠菜300克,里脊肉150克,蒜2瓣,姜2克,大葱10克 调味料:食用油8克,盐2克,生抽2克,醋1克,鸡精1克,干辣椒3个,胡椒粉1克,料酒1克,淀粉2克。2、里脊肉切丝,加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟。3、菠菜切断,放入沸水锅中,加1克盐、1克油,煮1分钟...