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豆苗蝦仁的家常做法、豆苗蝦仁怎样做好吃、豆苗蝦仁的制作方法及配料


菜系及功效:港台菜
豆苗蝦仁的制作材料:
主料:豆苗,蝦仁


豆苗蝦仁的特色:
蝦和豆苗都有美容的功效,也富含營養。豆苗性清涼,具清熱作用,可使皮膚光滑柔軟。蝦仁含有豐富的蛋白質,鈣和磷等礦物質。這兩樣食材放在一起,對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等症狀均有食療效果。
教您豆苗蝦仁怎么做,如何做豆苗蝦仁才好吃
將豆苗洗淨,在油鍋中急火快炒,加少許鹽,待豆苗稍一變色就出鍋,將炒好的豆苗鋪在盤中。把用蛋清和澱粉漿好的蝦仁,用較多的油炒熟,放在豆苗上面即可。
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  • 步骤1:将豆苗切碎,虾去头剥壳,豆干切丁。 步骤2:豆苗开水烫过,沥干。 步骤3:虾在锅中煮熟。过冰水最好,肉会脆。 步骤4:用剪刀煎成小段。 步骤5:豆干也在锅中煮熟。 步骤6:把盐,味精,胡椒粉,熟油,倒入混合的菜中拌匀即可。