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三鲜鱼面的家常做法、三鲜鱼面怎样做好吃、三鲜鱼面的制作方法及配料


菜系及功效:西北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味      
工艺:熟炒
三鲜鱼面的制作材料:
主料:草鱼100克,小麦面粉200克,海参(水浸)100克,鱿鱼(干)50克
辅料:玉兰片20克
调料:料酒15克,胡椒粉3克,植物油25克,酱油5克,姜4克,味精1克,小葱10克


三鲜鱼面的特色:
质嫩昧鲜,风味独特。
教您三鲜鱼面怎么做,如何做三鲜鱼面才好吃
1. 草鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,片取净肉,斩剁成茸;
2. 将面粉、鱼茸适量的水和少许盐,制成水面团;
3. 将水面团揉上劲,然后擀切成鱼面,备用;
4. 将净瘦肉切成7 厘米长的丝;
5. 葱切丝,姜切末;
6. 水发海参、水发鱿鱼、水发玉兰片均成丝;
7. 将鱼面用温水泡软,捞出沥干水分,放盘中淋上醋,上笼蒸20 分钟取出;
8. 海参、鱿鱼、兰片用肉汤氽出沥干水分;
9. 锅放火上,加油,烧热放肉丝炒散,加酱油、葱、姜炒上色,加海参、鱿鱼、兰片丝;
10. 再加料酒、鱼面、胡椒粉、盐、味精炒匀,淋醋即成。


三鲜鱼面的制作要诀:鱼面用水煮熟,再行烹制,味更佳。
小帖士-食物相克:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
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♠ 下载:三鲜鱼面的家常做法.doc
  • 1、三鲜鱼面属于西北菜系,面用鱼肉加面粉制做面条,配以净瘦肉及海参丝、鱿鱼丝做成。其味鲜香,风味独特,是甘肃省的地方名菜。2、三鲜鱼面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
  • 1、鹌鹑蛋煮熟去壳,火腿肠切片,青菜洗干净。2、准备一块面,可以先泡软,节省煮的时间。3、锅里放入适量水,把肉丸、鹌鹑蛋、火腿肠放进去煮熟。4、下入面条(家里刚好剩下一些其它丸子和油豆腐,全部下下去了)。5、放入青菜,把所有配料放进去,把青菜煮熟(番茄酱可用新鲜番茄代...
  • “三鲜鱼面”用鱼肉加面粉制做面条,配以净瘦肉及海参丝、鱿鱼丝,质嫩昧鲜,风味独特,是甘肃地方名菜。