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丝瓜炒小鲜的家常做法、丝瓜炒小鲜怎样做好吃、丝瓜炒小鲜的制作方法及配料


菜系及功效:沪菜 私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
丝瓜炒小鲜的制作材料:
主料:小黄鱼300克,丝瓜100克,辣椒(红,尖)20克
调料:白酒4克,盐6克,白砂糖5克,味精3克,鸡蛋清30克,胡椒粉4克,淀粉(豌豆)4克,大葱5克,姜5克,花生油50克,料酒3克
丝瓜炒小鲜的特色:
色彩鲜艳,嫩鲜香滑。
教您丝瓜炒小鲜怎么做,如何做丝瓜炒小鲜才好吃

1.小黄鱼刮鳞去内脏,洗净后骨,留皮一切二成大块的片,放盐,味精,酒,蛋清,生粉上浆。丝瓜,红椒分别洗净均切成片。
2.烧热锅,用冷油滑一下锅倒出,放入油烧至四五成热,放葱姜爆香,将鱼片放入,随后放入丝瓜,红椒,轻轻划开,待鱼片熟后,倒入漏勺控油再下锅,淋黄酒,加调料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘。


小帖士-食物相克:
小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。
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♠ 下载:丝瓜炒小鲜的家常做法.doc
  • 丝瓜炒小鲜的做法 丝瓜炒小鲜是一道家常菜品,以下是制作步骤: 准备食材:丝瓜和小鲜鱼为主要原料。将丝瓜去皮切片,小鲜鱼清洗干净。 炒制小鲜鱼:锅中加油烧热,放入小鲜鱼煎至两面金黄,捞出备用。 炒制丝瓜:在同一锅中,加入适量油,放入丝瓜片翻炒至断生。 混合烹饪:将煎好的...
  • 原材料:丝瓜,剁辣椒,蒜(2)作法:丝瓜刮掉表皮后清洗。洗完的丝瓜对半割开,再切割成滚刀块。蒜削皮敲碎,提前准备小匙剁辣椒。炒菜锅容易上火,倒进植物油烧开,下蒜粒和剁辣椒炒出香味。放进丝瓜翻炒熟。放进适量盐翻炒匀称。放进少量味精翻炒匀称就可以出锅。2、丝瓜炒尖椒(1)原....
  • 1、主料:海鲜菇150g、丝瓜1条、蒜末适量、油适量、盐适量、蚝油适量。2、丝瓜切成滚刀块 。3、海鲜菇切两段。4、起锅热油炒香蒜末 。5、放入海鲜菇炒软 。6、再倒入丝瓜翻炒 。7、加适量的盐, 炒出水分。8、盖盖焖两分钟 。9、淋上蚝油翻炒入味后出锅 。