奇香红白丝的家常做法、奇香红白丝怎样做好吃、奇香红白丝的制作方法及配料
菜系及功效:京菜 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味:咸鲜味
工艺:滑炒
奇香红白丝的制作材料:
主料:圆白菜50克,猪里脊肉150克
辅料:辣椒(红,尖)15克,鸡蛋清40克
调料:大葱10克,植物油30克,酱油10克,味精1克,白砂糖2克,香油10克
教您奇香红白丝怎么做,如何做奇香红白丝才好吃
1. 大头菜或佛手疙瘩菜切成长4厘米的细丝,用少量清水抓洗一下,再捏干,以去掉一些盐分。
2. 猪肉洗净,切成长5厘米的细丝,以酱油、味精、白糖、麻油、蛋清拌和腌20分钟;葱、红辣椒均切成细丝,备用。
3. 大火烧热炒锅,锅油300克,下入肉丝拌炒至肉转白即盛出沥油。
4. 用锅底少许余油大火略炒疙瘩丝,并加葱丝、辣椒丝增加色香,再与肉丝拌炒数下即成。
小帖士-健康提示:
因佛手疙瘩用甜面酱腌渍加工而成,所以高血压患者宜限量食用,以防摄取过多的钠。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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奇香红白丝的制作材料:主料:圆白菜50克,猪里脊肉150克辅料:辣椒(红,尖)15克,鸡蛋清40克调料:大葱10克,植物油30克,酱油10克,味精1克,白砂糖2克,香油10克教您奇香红白丝怎么做,如何做奇香红白丝才好吃 1. 大头菜或佛手疙瘩菜切成长4厘米的...
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奇香红白丝热量(100克食部分计)204大卡(853千焦)单位热量适每100克奇香红白丝热量约占国营养学会推荐普通成年人保持健康每天所需摄入总热量9%
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