油辣冬笋尖的家常做法、油辣冬笋尖怎样做好吃、油辣冬笋尖的制作方法及配料
菜系及功效:湘菜 补气食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
口味:香辣
工艺:生炒
油辣冬笋尖的制作材料:
主料:冬笋300克
调料:味精1克,盐1克,酱油10克,辣椒油25克,花椒1克,花生油20克
油辣冬笋尖的特色:
白中带红,脆嫩鲜辣。
教您油辣冬笋尖怎么做,如何做油辣冬笋尖才好吃
1. 冬笋洗净在清水中煮熟,捞出,从中切开,用刀背拍松,按其形状,切成4 厘米长、一头尖、一头宽约2 厘米的条。
2. 炒锅内放人花生油,烧至七成热,下冬笋、花椒煸炒30秒钟,再下酱油、精盐炒几下,注入100克杂骨汤,加味精,焖2 分钟,收于汤汁,盛入盘中,淋上辣椒油,拌匀待凉,装盘即成。
油辣冬笋尖的制作要诀:冬笋尖脆,不可久煮多偏,旺火热油,瞬间即成,质地脆嫩,口味鲜美。
小帖士-健康提示:
冬笋,含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等多种成分,营养丰富。也是一味中药,味甘、微寒、无毒,“主消渴、利水道、益气力。”
-
鲜笋买回来洗干净 一定要洗干净 然后切条或者切丁 再用纯净水洗干净 放盐 生姜(切成末) 和辣椒面(辣椒干买回来自己切细 千万不能买切好的 切好的里面有添加剂)和鲜笋拌在一起腌30分钟 然后把腌出来的水分挤干一...
-
主料:笋尖30条,鲜红辣椒25克,陈醋、植物油60克,酱油40克,盐8克,料酒15克,味精3克,花椒40粒。做法:1、 把笋尖在热水里稍微焯一下,为的是去除笋尖的涩味儿,洗净,如果笋尖比较大,可以破一下刀。用盐腌两小时,再用清水冲洗去盐汁,沥去水;2、 鲜红辣椒切成丝或者短节;3、 将锅烧热...
-
麻辣冬笋尖的热量(以100克可食部分计)是104大卡(435千焦),单位热量较低。 每100克麻辣冬笋尖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。