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马铃薯番茄酸奶沙拉的家常做法、马铃薯番茄酸奶沙拉怎样做好吃、马铃薯番茄酸奶沙拉的制作方法及配料


菜系及功效:甜品/点心 便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱
口味:酸甜味      
工艺:其他
马铃薯番茄酸奶沙拉的制作材料:
主料:土豆(黄皮)75克,番茄7克
调料:酸奶30克


教您马铃薯番茄酸奶沙拉怎么做,如何做马铃薯番茄酸奶沙拉才好吃
1.马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。
2.小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。


马铃薯番茄酸奶沙拉的制作要诀:酸奶打开后需尽快吃完,可做为餐后甜点食用。本品共155克,最好现做现吃,每份热量107。1大卡,料理时间约15分钟即可。
小帖士-食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
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♠ 下载:马铃薯番茄酸奶沙拉的家常做法.doc
  • 1、主料:土豆(黄皮)75克、番茄7克,调料:酸奶30克。2、做法:马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。3、制作提示:...
  • 1、食材:西瓜400g、酸奶200g。2、西瓜切开,去皮后切成片备用。3、准备适量的发酵原味酸奶备用(可以买现成的酸奶也可以)。4、把切好地西瓜放在碗中(可以放在冰箱冷藏一下,口感更好),均匀地浇上酸奶,吃的时候搅拌均匀即可。
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