生煸豌豆苗的家常做法、生煸豌豆苗怎样做好吃、生煸豌豆苗的制作方法及配料
菜系及功效:私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味:清香味
工艺:干炒
生煸豌豆苗的制作材料:
主料:豌豆苗250克
调料:盐3克,味精1克,白砂糖5克,大葱5克,色拉油30克
生煸豌豆苗的特色:
清香脆嫩,鲜浓味醇。
教您生煸豌豆苗怎么做,如何做生煸豌豆苗才好吃
1. 将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水;
2. 锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸炒;
3. 见豌豆转为翠绿色,下白糖和葱花,放少许清水,翻炒几下,放味精拌匀,即可出锅装盘。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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