素炒菠菜的家常做法、素炒菠菜怎样做好吃、素炒菠菜的制作方法及配料
菜系及功效：私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱
口味：清香味
工艺：生炒
素炒菠菜的制作材料：
主料：菠菜500克
调料：色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
素炒菠菜的特色：
淡雅爽口。
教您素炒菠菜怎么做，如何做素炒菠菜才好吃
1. 菠菜洗净沥干水分；
2. 色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；
3. 加入酱油、白糖拌匀；
4. 再加入味精和精盐，颠炒几下即可。
小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
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素炒菠菜的做法 主料 菠菜(适量) 辅料 厨具 炒锅 分类 热菜夏季食谱咸鲜炒十分钟简单难度 把菠菜用烧开的水烫一下。因为这样可以去除菠菜中的草酸。 炒锅中放油,用小火把花椒粒炸透,再用铲子把炸好的花椒粒捞出。 放入菠菜翻炒,加入盐、鸡精快炒,出锅装盘。
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材料主料:菠菜500克,调料:色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克做法1.菠菜洗净沥干水分;2.色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;3.加入酱油、白糖拌匀;4.再加入味精和精盐,颠炒几下即可。小诀窍健康提示:糖尿病患者若按照该食谱制...
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素炒菠菜的做法:1.菠菜洗干净备用。2.蒜切末。3.锅内放油倒入蒜末炒香,然后加入菠菜。4.炒软后放盐,翻炒均匀即可出锅。菠菜(Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵...