蛤肉烩银耳的家常做法、蛤肉烩银耳怎样做好吃、蛤肉烩银耳的制作方法及配料
菜系及功效：鲁菜
蛤肉烩银耳的制作材料：
主料：干白木耳5G 蛤蜊600G 枸杞5G 毛豆5G
调料： （1）高汤二杯 直半茶匙 糖半茶匙 白胡椒粉少许 （2）淀粉二茶匙
教您蛤肉烩银耳怎么做，如何做蛤肉烩银耳才好吃
1、干白木耳去硬蒂，入热水中泡发后捞起（约十分钟），另取锅加入高汤一杯及木耳，以小火煮约五分钟取出沥干。
2、蛤蜊汆烫至壳开启即捞起，待凉后取蛤肉，枸杞以温水泡软，毛豆入滚水中汆烫去外皮备用。
3、锅中入调味料（1），蛤蜊肉，枸杞与毛豆以中火煮开后，以淀粉勾芡，再加入白木耳拌开即可。
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能 银耳可以与花蛤同食,但应注意食物的摄入量。 银耳含有蛋白质、多糖、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,花蛤则含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,二者在成分上并不会发生不良反应,可以同食。但需注意,花蛤属于海鲜类食物,不宜过量食用,以免引起肠胃...
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雪蛤炖银耳是一种味儿极好的特色美食,不仅美味可口,主要是取决于这道特色美食的营养成分非常的丰富多彩,并且也有美容养颜的实际效果,雪蛤的营养成分和健康保健作用大伙儿是了解的,白木耳能够 说成作用能够 跟燕窝匹敌,针对女士而言是不可或缺的美容护肤美味,关键的是在做的...