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莲子百合红豆沙的家常做法、莲子百合红豆沙怎样做好吃、莲子百合红豆沙的制作方法及配料


菜系及功效:美味粥汤
莲子百合红豆沙的制作材料:
主料:红豆500G,白莲子30G,百合10G ,陈皮适量,冰糖约500G。


教您莲子百合红豆沙怎么做,如何做莲子百合红豆沙才好吃
1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

注意:
1、红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的可以不浸,也不要用热水浸。

2、陈皮不要用太多,但要用好的。

3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了,当然红豆沙不能煮出来太少豆,红豆汤就可以稀一点。

4、冰糖要在最后才下,不然红豆就会煮不烂了。

5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。免费

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♠ 下载:莲子百合红豆沙的家常做法.doc
  • 1、材料:红豆,百合,莲子,即食汤圆,糖(砂糖或者黄糖或冰糖)。 2、红豆用水泡过夜,莲子百合洗干净用后热水泡一下晾干备用。 3、红豆加水直接煮半个小时左右后加入百合和莲子,继续煮至爆开出沙加入糖调味即可。 4、在红豆沙沸腾的状态...
  • 红豆应该没事,赤小豆就不好了,百合和赤小豆性相反,但是红豆药效比较低,没冲突,挺好的
  • 可以的。可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。适合年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致的情形。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。薏...