苹果生鱼汤的家常做法、苹果生鱼汤怎样做好吃、苹果生鱼汤的制作方法及配料
菜系及功效:美味粥汤
苹果生鱼汤的制作材料:
主料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
苹果生鱼汤的特色:
预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
教您苹果生鱼汤怎么做,如何做苹果生鱼汤才好吃
生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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材料:生鱼1条,猪脊骨150克,苹果1个,红枣3到5粒,水1000毫升,盐。做法:1、生鱼清理干净,猪脊骨洗净,苹果去皮去核切成小块,红枣去核。2、生鱼、猪脊骨加水大火熬开,去浮沫。3、小火熬半小时后加进苹果、红枣继续小火熬一个小时,然后放盐调味即可。
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红枣有补气补血、养心安神的作用;生姜可以温胃散寒;生鱼有补益强壮身体的作用;猪骨有滋阴补肌、营养身体的作用;苹果可以美容。所以,用以上材料煲成的汤水就具有补中益气、补血养颜、强壮身体的食疗功效。
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苹果瘦肉生鱼汤做法:1.苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;2.瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;3.洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;4.煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食...