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清凉冬瓜汤的家常做法、清凉冬瓜汤怎样做好吃、清凉冬瓜汤的制作方法及配料


菜系及功效:美味粥汤
清凉冬瓜汤的制作材料:
主料:冬瓜500克,木耳10克。生姜,盐,蘑菇精,香油各适量。


教您清凉冬瓜汤怎么做,如何做清凉冬瓜汤才好吃
1.冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。

2.锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3~5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。

3.将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。

贴士:
1.冬瓜是瑜伽饮食中属阴性的食物,当身体太寒冷时不宜多吃,不过它具有祛湿、消肿和降低血压的作用。木耳在瑜伽食物中虽属惰性食物,但并不是说不可以吃,只是不宜过多食用,而且要注意尽量采用悦性烹饪方法,如蒸、煮等。

2.为了菜色美观,可加一两片香菜叶作为点缀。

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♠ 下载:清凉冬瓜汤的家常做法.doc
  • 1、材料:冬瓜300克,清汤1000克,绍酒1茶匙,盐、味精、胡椒面各适量,面粉1汤匙。2、将冬瓜去外皮,去瓤、籽,洗净后先切成大薄片,每片留一端相连再切丝,切成木梳状,将切好的冬瓜片均匀地沾一层面粉,平铺在盘中待用。3、将加工好的冬瓜片逐片放入开水锅中烫透...
  • 1、主料:冬瓜500克,辅料:豌豆苗20克,调料:盐3克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、胡椒粉1克。2、老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状,豌豆苗洗净备用;3、把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开...
  • 1、冬瓜洗净去皮切片。猪肉洗净切片。姜切片。小葱切葱花。鸡蛋打散。2、起锅倒油,油热倒入姜、猪肉片翻炒出香味。加适量清水,水开倒入鸡蛋液、冬瓜、焖煮10分钟。3、加入盐、鸡精调味,最后淋入香油,盛入碗中,撒上葱花即可。