凉拌海带丝的家常做法、凉拌海带丝怎样做好吃、凉拌海带丝的制作方法及配料
菜系及功效：清爽凉菜
凉拌海带丝的制作材料：
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
凉拌海带丝的特色：
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
凉拌海带丝视频在线观看：
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主料:海带丝50克,胡萝卜50克。辅料:蒜2粒,白糖5克,醋1茶匙,辣椒2粒,生抽1茶匙,食盐2克,香菜50克,花生油30克 。做法:1、准备好所用食材。2、海带丝提前用清水泡至1小时。3、胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切成寸断。4、大蒜去皮,剁成碎放入小碗中。5、锅中注入水...
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凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝是一道非常受欢迎的小菜,以下是制作凉拌海带丝的步骤: 将海带浸泡洗净,切成细丝。 锅中烧开水,放入切好的海带丝焯水,焯水时间不要太长,大约30秒至1分钟即可。 将焯好水的海带丝捞出,过凉水,然后沥干水分。 在海带丝中加入适量的...
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凉拌海带丝的制作方法 凉拌海带丝是一道非常受欢迎的凉菜,它的制作过程简单,口感清爽,适合夏季食用。以下是详细的制作步骤: 准备材料:购买新鲜的海带,清洗干净后切成细丝。此外,还需要准备一些辅助食材,如胡萝卜、青椒等,同样切成细丝。 焯水处理:将切好的海带丝放入沸水中焯...