人参营养饭的家常做法、人参营养饭怎样做好吃、人参营养饭的制作方法及配料
菜系及功效：精品主食
人参营养饭的制作材料：
主料：大米3杯,水参2根,大枣5粒,栗子4粒,红豆5大匙,黑豆1杯,水3杯.
教您人参营养饭怎么做，如何做人参营养饭才好吃
水参洗净后按适度切块。大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆泡水待软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。免费
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1、材料:小米20公克,白米70公克,红豆15公克,栗子25公克,芋头30公克,红枣15公克,桂圆肉25公克,葡萄干15公克,水90㏄。2、栗子用开水(材料外)浸泡约1小时至发涨,挑去 中的皮;红豆用冷水(材料外)浸泡约4小时至涨发,沥干水;芋头切丁,备用。3、将白米与小米与作法1及其他的材料.....
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1、人参泡水。将人参片放入碗内或杯中,用开水冲后,闷盖约5分钟即可饮用,用同样的方法重复冲服,直至没有参味时连参片一同吃掉。 2、人参泡酒。自制人参酒多用于强壮、大补元气,延年益寿。一种制作方法是:用鲜人参200克,加酒1千克,浸泡三周后即可取酒饮服。
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一般,绿色蔬菜营养流失最快。所以有炒很久不如快炒,快炒不如焯的,焯的不如凉拌(生吃)一说。 蔬菜里的营养有很多是水溶性的,煮过的菜类一定要喝汤。 如是肉类,分不同需求,肠胃好的人可吃肉,虚弱的人可喝肉汤(更好吸收) 注意:肉汤里嘌呤物质很多,不能多吃。 鸡蛋没听说煮过会怎...