荷叶凤脯的家常做法、荷叶凤脯怎样做好吃、荷叶凤脯的制作方法及配料
菜系及功效:川菜
荷叶凤脯的制作材料:
主料:鸡脯肉500克。蘑菇100克,火腿50克,鲜荷叶4张。盐3克,白糖30克,味精1克,香油10克,鸡油10克。料酒10克。胡椒面之克,豆粉15克,姜10克,葱10克。
荷叶凤脯的特色:
肉质鲜嫩,清香适口,并具有补益强身,解暑利湿之功效。
教您荷叶凤脯怎么做,如何做荷叶凤脯才好吃
把鸡脯肉、蘑菇切成片,火腿切20片,姜切片,葱切花。荷叶洗净用开水稍烫一下,去掉蒂梗,切成刀块三角形。蘑菇用沸水末透捞出,用凉水冲凉,把鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、白糖、胡椒面、料酒、香油、鸡油、豆粉、姜片、葱花搅拌均匀,然后,把鸡肉、蘑菇分放在20片荷叶上,加上一片火腿,包成长方形,码盘上笼蒸2小时,出笼即成。
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荷叶凤脯是一种传统的中式菜肴,主要由鸡脯肉、蘑菇、火腿等食材制成,并包裹在荷叶中蒸制而成。这道菜不仅味道鲜美,而且具有一定的营养价值。以下是荷叶凤脯的主要营养成分: 蛋白质:鸡脯肉是这道菜的主要成分,富含高质量的动物蛋白,易于人体吸收和利用。 维生素和矿物质:鸡...
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特点: 肉质鲜嫩清香适口并具有补益强身解暑利湿之功效 原料: 鸡脯肉500克 蘑菇100克火腿50克鲜荷叶4张盐3克白糖30克味精1克香油10克鸡油10克料酒10克胡椒面之克豆粉15克姜10克葱10克 制作过程: 把鸡脯肉蘑菇切成片火腿切20片姜切片葱切花荷叶洗净用开水稍...
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以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西...